Apprendre à jouer d’un instrument augmente les capacités de résolution de problèmes

La musique est bonne pour vous. Elle nous aide à surmonter les moments difficiles, à embellir nos journées, à rêver et à oublier ce qui ne va pas. Et ça nous donne aussi la chair de poule. Des recherches récentes, menées dans le domaine des neurosciences, ont montré les effets de la musique sur notre cerveau. En particulier, apprendre à jouer d’un instrument – même à l’âge adulte et au niveau amateur – a un effet positif sur nos neurones et nous aide à développer des compétences et des qualités utiles dans d’autres domaines de la vie. Comme au travail, par exemple. Voyons pourquoi.

Même si nous commençons tard et ne le faisons que pour divertir les amis et la famille pendant les dîners, en jouant d’un instrument de musique actif et en reliant plusieurs systèmes : le système moteur, visuel, sensoriel et, bien sûr, auditif. Cette capacité stimule le bien-être physique et cérébral et stimule l’activité des zones du cerveau responsables de la mémoire, de l’écoute et du mouvement. Ces trois compétences sont essentielles pour travailler : avoir une bonne mémoire nous aide lorsque nous avons beaucoup de choses à faire et peu de temps disponible, l’écoute est essentielle lorsque nous travaillons en équipe et nous devons tous être coordonnés, tout en sachant bouger indique la capacité de communiquer efficacement avec tous les services et avoir une vision claire de la situation globale.

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Les personnes qui jouent d’un instrument, même si ce n’est qu’un hobby, peuvent mieux se concentrer dans des environnements bruyants. Leurs oreilles, en effet, ont l’habitude d’avoir une plus grande sensibilité et sont plus prudentes dans la capture des notes et des accords. La concentration est une qualité très importante au bureau. Il nous permet, en effet, de nous concentrer uniquement sur les choses importantes et prioritaires, de “voler avec les oreilles” et d’apprendre des choses que nous ne connaissons pas, d’être plus performants. L’étude d’un instrument de musique, quel qu’il soit, nous permet aussi d’avoir une écoute sélective et de nous engager plus efficacement quand il y a des gens autour de nous qui parlent fort. Nous pensons que nous sommes au travail, dans un espace ouvert : des collègues se parlent et vous devez livrer un projet important, vous n’avez qu’une heure. Ici, dans une telle situation, la capacité d'” isoler ” et de se concentrer sélectivement est essentielle.

Les effets bénéfiques de la musique ne s’arrêtent pas là. Selon certaines recherches, l’approche de la technique musicale permettrait de développer le QI, ce qui nous permettrait d’être plus productifs. Les autres compétences activées par les notes ont trait aux émotions et à la résolution de problèmes. Si nous aimons jouer, nous pouvons, en fait, traiter les émotions plus efficacement et avoir une attitude plus empathique, ce qui est fondamental dans les contextes de travail. De plus, les capacités de résolution de problèmes augmentent : les musiciens ont le corps calleux le plus robuste (c’est-à-dire la partie du cerveau qui relie les hémisphères droit et gauche). De cette façon, les deux parties communiquent plus efficacement, ce qui donne au sujet une plus grande disposition à résoudre les problèmes.

Même le simple fait d’écouter de la musique est bon pour vous. Il abaisse le taux de cortisol dans l’organisme, ce qui nous permet de mieux gérer les périodes de fatigue et de stress au travail, favorise la concentration et libère la dopamine, le neurotransmetteur du bien-être.

Dans cette perspective, les entreprises peuvent proposer des activités de team building liées au monde de la musique. En fait, les activités de percussion sont très populaires, où les employés, grâce à l’utilisation des percussions, sont appelés à suivre la mélodie jouée par un animateur. La capacité de se coordonner et d’être un groupe uni sont les qualités stimulées dans ce type d’exercice.